1、如何快速哭出来秘诀：把自己变成一个更加情绪化的心理状态。试图想一些让你很伤心的事情，例如回想失去的亲人、朋友或宠物，和女朋友/男朋友分手，参加一个葬礼，失去你宝贵的东西。这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态。

2、刺激你的眼睛。让眼睛流泪的一个常见的方法是使你的眼睛不舒服。

3、让你的眼睛放松。然后闭上你的眼睛，擦你的眼睑大约25秒。睁开，盯着什么东西，直到眼泪开始滚动。

4、用洋葱来刺激眼睛。

5、反复打呵欠。这能使你快速地流泪(尤其是你感觉有点累的时候)。

6、演员是怎么哭出来的？演员哭戏，有真哭，有假哭 ，演员刘晓庆，拍七条哭7次，是真哭，一般演员都假哭，表情哭，备眼药水，预备开始！单拍假眼泪露出来的，我在现场都是假哭的，就不依依说名字了。

据我导演哥们跟我说，演员演哭戏，有这么几种方法——

一是，演技高超的演员，当他演到剧情里他爹去逝了，他立马想起他亲爹去逝场景。他爹跟他生前感情贼深贼深，他爹去逝时，他哭了三天三夜。这会儿触情生情，真哭了。

二是，演技一般的演员，当她演到被老公猛地烀了一个大耳光子，烀的她头昏眼花，后牙槽掉了两颗。当然，演戏时没有真打，哭不出来。

导演着急啊，偷摸告诉副导演，你去烀她。副导演就过去，不容分说上去一个大耳光子，把她烀的脸巴子火辣辣的疼，嗷嗷大哭起来。

三是，成大碗的演员没心情哭，但剧情必须要哭，咋整？那就拿出寻常手段了。化妆师跑过去，眼药水、自来水、瓶装水往脸上招呼。实在没有上河沟里掏点，实在还没有就吐吐沫。

反正，只要演员懂得用面部表情就行，喜怒哀乐悲恐惊，这是当演员的基本功。这都不会，只好去一边呆着去，那凉快上哪去。